0 Ваша Корзина

Йога для усталых глаз (Часть 1)

Йога для усталых глаз  (Часть 1).

Огромной популярностью сегодня пользуется йога. Она помогает не только телу, но и некоторые ее упражнения благотворно воздействуют на глаза. Хотя, безусловно, этого не хватает. Обязательно нужно использовать специальные упражнения для глаз. Йозеф Кикенсон совместно с компанией Silhouette, изготавливающей самые легкие и комфортные очки, составили целый комплекс упражнений для снятия усталости с глаз.

Как оказалось, не только обычные люди практикуют йогу. Знаменитости также следят за своим здоровьем и используют йогу для глаз. Пол Маккартни, к примеру, разместил в глобальной сети видеоролик, в котором рассказывает, как снять усталость с глаз. Казалось бы, обычные упражнения, но они прекрасно снимают нагрузку  и обеспечивают отдых одному из важнейших органов – зрению. Ведь большинство людей в мире получают около 80 % всех впечатлений от окружающего мира именно через глаза.

Благодаря йоге не только тело, но и дух человека совершенствуется. Она является прекрасным стимулятором для кровообращения и, как следствие, улучшает общее самочувствие. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что занятия йогой улучшают зрение. Но самое интересное то, что даже в йоге есть специальные упражнения для глаз.

Специалисты рекомендуют делать упражнения как можно чаще, тем более что большинство из них можно проводить в абсолютно любом месте. Особенно важно это для тех, кто целыми днями сидит в офисе у монитора и у кого наблюдается усталость глаз. Подобная йога помогает справляться людям с ежедневным стрессом. Тем более что упражнения занимают всего несколько минут.

Следует понимать, что занятия йогой должны быть регулярными, но при этом нельзя переусердствовать. Ошибки в йоге для глаз могут быть только две. Первая – не делать упражнения вообще, а вторая – проводить их с большим и даже излишним рвением.