0 Ваша Корзина

Витамины для зрения

14/09/2017
покупателя Владимир Гусев
Витамины для зрения

Всем известно, что сбалансированное питание и правильный образ жизни – залог восхитительного самочувствия, здоровья и прекрасного зрения также. В особенности глазки нуждаются в таких важных витаминах, как С и А. А. Нередко его величают «витамином зрения», он помогает росту, увеличению числа клеток, является составляющим йодопсина и родопсина (особых пигментов элементов глазной сетчатки). В первозданном виде его достаточно много в желтках яиц, масле сливочном, в печени свиней и рогатого скота, в печени трески. В спелых мандаринах, моркови, шпинате, абрикосах, баклажанах, свекле, в плодах черной смородины содержится каротин или провитамин А, из которого организмом синтезируется самостоятельно сам витамин А. С. Согласно исследованиям, в совершенно здоровых глазах присутствует гораздо больше витамина С, нежели в больных, особенно страдающих катарактой. Ученые выяснили, что 500 мг витамина С в день снижают риск заболевания катарактой до минимума. Больше всего этого витамина – в плодах смородины черной, в шиповнике, перцах (особенно в красном и зеленом), томатах, зеленом горошке, в дыне и т.д.